Pierwsza pomoc a bezpieczeństwo – jak działać właściwe

U progu wakacji, a także urlopów pierwsza pomoc to klucz do bezpieczeństwa. Należy mieć przy sobie apteczkę z niezbędnymi środkami, znać numery alarmowe, chronić się przed słońcem i dbać o odpowiednie nawodnienie. Dodatkowo, warto zapoznać się z podstawami zasadami ratowania życia i wiedzieć, jak udzielać pierwszej pomocy.

To, czy jesteśmy przygotowani, może zadecydować o czyimś życiu. Refleksja nad własną gotowością jest ważna. W codziennym życiu możemy nie zdawać sobie sprawy, jak blisko nas mogą zdarzyć się sytuacje nagłe – na ulicy, w parku, w pracy czy w lesie. Zastanówmy się, czy posiadamy podstawową wiedzę i umiejętności, które pozwolą nam skutecznie pomóc innym. Nie czekajmy na idealny moment – warto podjąć kroki, aby się przygotować. Szkolenia, kursy pierwszej pomocy są dostępne i mogą okazać się bezcenne. Pamiętajmy, że nawet najprostsze działania, takie jak sprawdzenie oddechu, ułożenie poszkodowanego w pozycji bocznej czy wezwanie pomocy, mogą uratować życie. Bycie gotowym na każdą sytuację to wyraz naszej troski i odpowiedzialności wobec innych. Niech wakacje będą nie tylko czasem wypoczynku, ale także okazją do nabycia cennych umiejętności, które mogą mieć kluczowe znaczenie w chwilach kryzysu.

Udzielanie pierwszej pomocy jest kluczowe w sytuacjach nagłych, gdy ktoś dozna urazu lub znajduje się w stanie zagrożenia życia. Poniżej znajdziesz podstawowe kroki, które warto znać:

1. Zachowaj spokój i oceń sytuację
2. Sprawdź, czy miejsce jest bezpieczne dla Ciebie i poszkodowanego.
3. Oceń stan poszkodowanego – czy jest przytomny, oddycha, ma krwawienie.
4. Wezwij pomoc
5. Jeśli sytuacja tego wymaga, natychmiast zadzwonić pod numer alarmowy 112 lub 999.
6. Podaj dokładną lokalizację i opis sytuacji.
7. Sprawdź przytomność i oddychanie
8. Delikatnie potrząśnij osobę i zapytaj, czy wszystko w porządku.
9. Jeśli osoba jest nieprzytomna, sprawdź oddech – połóż się obok niej, zbliż ucho do ust i nosa, słuchaj i czuj, czy oddycha.
10. Podjęcie działań w razie braku oddechu
11. Jeśli osoba nie oddycha, rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RR).
12. Uciśnij klatkę piersiową mocno i rytmicznie (około 100-120 ucisków na minutę).
13. Jeśli potrafisz, wykonaj również oddechy ratownicze (2 wdechy po 30 uciskach), chyba że jesteś nieprzeszkolony – w takim przypadku skup się na uciskach.
14. Zatrzymanie krwawienia
15. Jeśli jest krwotok, uciskaj miejsce urazu czystą, suchą gazą lub materiałem, aż pomoc przybędzie.
16. Unikaj przyciskania zbyt mocno, by nie pogorszyć sytuacji.
17. Pozycja poszkodowanego
18. Jeśli poszkodowany jest przytomny i nie ma zagrożenia życia, ułóż go w pozycji bocznej ustalonej, aby zapobiec zadławieniu się językiem lub wymiocinami.
19. Zapewnij komfort i monitoruj stan
20. Nie zostawiaj poszkodowanego bez opieki.
21. Jeśli sytuacja się zmienia, informuj służby ratunkowe o wszelkich zmianach.
22. Po udzieleniu pomocy
23. Nie opuszczaj poszkodowanego do przybycia fachowej pomocy, chyba że jesteś w niebezpieczeństwie.
24. Jeśli to możliwe, przygotuj informacje o urazie i podjętych działaniach, które mogą być przydatne ratownikom.

Pamiętaj: szkolenia z pierwszej pomocy są dostępne i warto w nich uczestniczyć, aby być pewnym swoich działań w sytuacjach awaryjnych.

Ważne telefony:

• Numer alarmowy 112
• Numer pogotowia ratunkowego 999

Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie zawsze zachęca do regularnego doskonalenia umiejętności udzielania pierwszej pomocy!

Opr.: Zespół SPSR w Nowogardzie

Foto: Chatgpt