Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

 Rozmowa ratuje życie – nie bój się mówić

„Uczyńmy zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie globalnym priorytetem” – to hasło przewodnie tegorocznych obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, który przypada 10 października. Z tej okazji Samodzielny Publiczny Szpital Rejonowy w Nowogardzie pragnie zwrócić uwagę na rosnące znaczenie zdrowia psychicznego w naszym codziennym życiu. Według danych Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health), w najbliższych latach zaburzenia psychiczne staną się jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych na świecie. Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest corocznie w wielu krajach i stanowi okazję do refleksji, edukacji oraz zwiększania świadomości społecznej na temat znaczenia zdrowia psychicznego. Jako placówka medyczna, zachęcamy do dbania nie tylko o zdrowie fizyczne, ale również o psychiczne – zarówno swoje, jak i swoich bliskich.

Samodzielny Szpital Rejonowy w Nowogardzie aktywnie włącza się w działania promujące zdrowie psychiczne i wsparcie emocjonalne. W dobie narastających wyzwań cywilizacyjnych i społecznych, coraz więcej osób zmaga się z obniżonym nastrojem, stresem czy wypaleniem. Dlatego tak ważne jest budowanie świadomości i dostępności pomocy. Szpital rekomenduje program „Wsparcie 5” – program skoncentrowany na pięciu kluczowych filarach zdrowia psychicznego:

• Rozmowa – nie bój się prosić o pomoc
• Aktywność – ruch wpływa na nasz nastrój
• Relacje – kontakt z bliskimi wzmacnia odporność psychiczną
• Odpoczynek – regeneracja jest niezbędna
• Profesjonalna pomoc – korzystanie z pomocy specjalistów to oznaka siły, nie słabości

Przypomnijmy, że Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego przypada 10 października i ma na celu zwrócenie uwagi na potrzeby osób zmagających się z zaburzeniami psychicznymi oraz ich rodzin. Według Światowej Federacji Zdrowia Psychicznego, w nadchodzących latach problemy psychiczne staną się jednym z głównych wyzwań zdrowotnych na świecie. Codzienny stres, szybkie tempo życia i brak czasu na odpoczynek negatywnie wpływają na naszą kondycję psychiczną.

Pamiętajmy, że numer 00 70 2222 – jest to linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego Jest linią całodobową i bezpłatną dla osób dzwoniących. Pod telefonem, mailem i czatem dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA udzielający porad i kierujący dzwoniące osoby do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie.

Opr. SPSR w Nowogardzie

Foto: https://www.pexels.com.